一人暮らし女性へのご提案📍
女性が断捨離をする際のポイントを紹介します。断捨離は物理的なスペースを片付けるだけでなく、心も整える効果があります。
1. 目的を明確にする
- 「スッキリした部屋で過ごしたい」
- 「シンプルなライフスタイルを送りたい」
- 「新しい自分に生まれ変わりたい」
など、自分の目的を明確にすると、途中で挫折しにくくなります。
2. 小さな範囲から始める
いきなり全部やろうとすると疲れてしまうので、以下のように小さく区切って進めましょう。
- 引き出し1つだけ
- バッグの中身だけ
- コスメの整理
- クローゼットの一部だけ
3. 「ときめくか？」で判断する
「これは本当に必要？」と考えるよりも、「これを持っていて心がときめくか？」 で判断すると手放しやすくなります。
4. ルールを決める
- 1年以上使っていないものは手放す
- 同じようなアイテムがある場合は1つに絞る
- 「いつか使うかも」で残さない
5. 思い出の品は最後にする
思い出の品は感情が絡むため、最初に手をつけると進みません。
最後にまわし、「写真に撮る」などして気持ちを整理しましょう。
6. 「捨てる」だけでなく「譲る」「売る」も選択肢に
- 友人や家族に譲る
- フリマアプリやリサイクルショップで売る
- 寄付する
こうすることで「まだ誰かの役に立つ」と思えて手放しやすくなります。
