夜道で「つけられない」ための防犯テクニック
こんにちは、高円寺の女性専用不動産 あつまる不動産 です。
お部屋探しからご入居後の生活まで、女性の一人暮らしを安心・安全にサポートしています。
今回は、一人暮らしの女性にとってとても大切な防犯テーマ——
「夜道で“つけられない”ための防犯テクニック」 についてお話しします。
「自分には関係ない」と思ってしまいがちですが、実は“つけられ”被害は駅周辺や住宅街でも発生している身近なトラブルです。
特に、帰宅時間が夜遅くなることが多い方や、慣れた道を無防備に歩いてしまう方は要注意。
ちょっとした意識と行動の工夫で、防げるケースが多いんです。
夜道の帰宅時、あなたはどんな行動をしていますか？
仕事や学校が終わる時間が遅くなると、どうしても夜道をひとりで歩いて帰る機会は増えてきます。
とくに一人暮らしをしている女性にとって、夜の帰宅ルートは日常生活の中でも防犯意識が問われる大切な時間です。
高円寺のように駅前は明るく人通りが多いエリアでも、少し住宅街に入ると急に人の姿が減り、街灯の数も少なくなる場所は少なくありません。そんな“静かな夜道”は、残念ながら不審者が女性を狙いやすい環境でもあります。
実際、「気づいたら後をつけられていた」という被害報告は警視庁にも多く寄せられており、ストーカー事件や住居侵入のきっかけになるケースもあります。
だからこそ、夜道では“つけられないための行動”をあらかじめ知っておくことが大切なんです。
なぜ「つけられ」が起きるのか
夜道での“つけられ”被害は、偶然ではなく犯人側にも狙うきっかけと心理があります。
彼らは不特定多数の人を狙うのではなく、周囲をよく観察し、「この人なら追いかけられる」と判断してターゲットを絞るケースが多いです。
例えばこんな行動は、狙われやすいサインになりがちです。
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イヤホンをして下を向き、周囲をまったく見ていない
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スマホを見ながらゆっくり歩いている
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帰宅ルートやマンションの入り口が“静かな住宅街の奥”
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明かりや人通りの少ない道を毎日同じ時間・同じルートで歩いている
犯人はこうした行動を見て、「声をかけても気づかれにくい」「周囲に目撃者がいない」「習慣が読める」といった理由からターゲットを決めるのです。
夜道で「つけられない」ための基本行動
では実際に、女性が夜道で気を付けるべき行動とはどのようなものでしょうか。特別な装備や力がなくても、ちょっとした意識の持ち方でリスクを大きく減らせます。
1．イヤホン・スマホは使わない
夜道では“ながら歩き”は禁物です。耳をふさいだり視界を狭める行動は、自分で警戒力を下げてしまっているのと同じ。
音楽や通話は駅までで終わらせ、帰宅ルートでは周囲の音や人の気配に敏感になっておきましょう。
2．できるだけ明るい道・人通りのある道を選ぶ
多少遠回りでも、街灯が多く人通りのある道を選ぶことは非常に有効です。暗い裏道や公園脇の小道は、犯人にとって“待ち伏せ”しやすい場所でもあります。
普段から昼間のうちに帰宅ルートを歩き、「夜になったらどのくらい暗いか」確認しておくのもおすすめです。
3．同じ時間・同じ道を毎日歩かない
犯人はターゲットの生活リズムを観察して行動を決めることがあります。
できる範囲でルートや時間を少し変えるだけでも、狙われにくくする効果があります。曜日ごとに帰宅パターンを2〜3種類用意しておくと安心です。
もし「つけられているかも？」と感じたときの対処法
どんなに気をつけていても、「なんだか後ろにずっと人がいる気がする…」という瞬間はあり得ます。
そんなときに重要なのは、**“自宅にそのまま帰らないこと”**です。
1．人の多いコンビニや飲食店に入る
まずはコンビニ・ファストフード店・明るいスーパーなど、人目が多い場所に入りましょう。犯人は人目を避けるため、その時点で諦めるケースが多いです。
できればお店の人に「少し不安なのでここで時間をつぶしていいですか」と声をかけるのも◎
2．交番に立ち寄る
高円寺エリアには駅周辺や大通り沿いに交番が複数あります。交番に立ち寄って事情を話せば、警察官が一緒に外を確認してくれる場合もあります。
実際に被害がなくても相談してOK。早めの行動が重要です。
3．自宅には直接戻らない
一番危険なのは、「つけられている状態で自宅のドアを開けてしまう」ことです。住所を特定されるだけでなく、侵入される危険もあります。
様子を見ながら別ルートを回ったり、友人に連絡を取って迎えに来てもらうなど、その場しのぎでも安全な行動を優先しましょう。
防犯グッズ・便利アイテムを活用しよう
防犯意識を高めると同時に、持っておくと安心なグッズを活用するのも効果的です。
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防犯ブザー
小型で持ち運びしやすく、音を鳴らすだけで犯人をひるませる効果があります。夜道ではすぐ手に取れる位置に付けておきましょう。 -
ライト付きキーケース
暗い道でも玄関鍵をすぐ開けられる＆周囲を照らして不審者をけん制するのに便利です。 -
位置情報共有アプリ
家族や友人とリアルタイムで位置を共有できるアプリもおすすめです。「今から帰るね」と一言送っておくだけで安心感が変わります。
日頃からできる“つけられ防止”の習慣
夜道の防犯は、いざというときの対処法だけでなく、日頃のちょっとした工夫でも高められます。
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服装・カバン・歩き方に気を配る（狙われにくい雰囲気を意識）
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夜遅くなる日は誰かに帰宅連絡をする習慣をつける
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自宅の近くで不審な車や人物を見かけたら、必ず記録しておく
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管理会社や近隣住民と日頃から情報交換しておく
特に女性専用物件に住んでいる場合でも、油断は禁物です。オートロックや監視カメラがあっても、帰宅中の行動まではカバーできません。
「自分の身は自分で守る」という意識を持つことが、トラブルを未然に防ぐ第一歩になります。
一人暮らしをもっと安心に
夜道での「つけられ」被害は、ほんの少しの油断がきっかけで起こります。
しかしその一方で、事前の準備と日頃の意識で防げるケースも非常に多いのです。
少し遠回りでも明るい道を歩く、イヤホンを外して周囲に気を配る、人目のある場所を経由する――そんな小さな行動が、自分の身を守る強力な防犯対策になります。
安心して一人暮らしを続けるためにも、今日からできることをひとつずつ実践していきましょう。
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