一人暮らし

【花粉対策】ついに来た花粉の時期…どんな事に気をつけたら快適に過ごせる?

花粉対策

こんにちは、あつまる不動産です。

ついに花粉の季節が到来しましたね……

2月~4月スギ、3~5月ヒノキ、4~5月ネズ、1~6月ハンノキ、4~5月コナラ、、、と 長丁場の戦いが始まります。

皆様はいかがお過ごしでしょうか。私は鼻がずるずる、頭も痛く…天気予報をチェックしながら花粉の猛威に怯える毎日です。



さて、賃貸物件でぜひ取り入れたい「花粉対策」についてご案内していきます!

▼花粉対策、一番大切なのは「帰宅直後」!

花粉をお部屋の中に持ち込まないようにするため、まずは帰宅してすぐにケアを!これだけでもかなり変わりますよ。

・コートにコロコロクリーナーをかける

・髪もヘアブラシで梳かして花粉を落とす

・手洗いうがいと併せて、鼻うがいをする

・目薬をさす

肌が花粉に反応してかゆくなってしまう方は、さっと洗い流すのもおすすめです。

また、花粉は繊維や毛のものに付着してからまることが多いので、表面がすべすべした服には付きにくいのでそのような服を着るのもよいでしょう。

そして、髪もキューティクルが荒れていると花粉がひっかかりやすくなるそうなのでトリートメントをしっかりすることもおすすめです。

▼布団・服が外に干せない…良い干し方って?

洗濯物や布団はできるだけ室内に干すのがベストです。

もし外で干した場合は、サッサと表面をはらい、掃除機をかけると花粉の侵入が減ります。ただ、布団叩きで叩いてしまうと、衝撃で繊維に花粉がからまり、余計に付着してしまうので、使用しないよう心がけましょう。

環境省によると、12時・18時が花粉飛散のピークなのだとか。

また、雨が降った日の翌日も、地面に積もった花粉やホコリが舞い上がるのでふわっと室内に入ってきやすくなります。

ちなみに、窓を開けて換気をしたい方、22時~6時は飛散が減るので、この時間帯がおすすめです。

また、換気なんてとんでもない!そんなことしたら辛い!……と思われる方はやはり空気清浄機があると心強いですね。



▼そんなことは毎年やってる!という方へ+αの対策を

鼻に優しいアロマオイル

アロマオイルの中でもユーカリ、ティートリー、ローズマリーが手に入りやすくおすすめです。

いずれも、鼻水や鼻づまりの時に使用すると効能のあるもので、外出時はマスクやハンカチに1滴たらしておきましょう。在宅時はアロマディフューザーに入れて部屋中に満たすとリラックス効果もかねることができてよいですね。



食べ物

<花粉対策に効果あり>

・レンコン

・わさび

・バナナ

・しそ

・たまねぎ

・ヨーグルト

・きくらげ

<NG>

・トマト、ホウレンソウ、なす、タケノコ(生NG・加熱すればOK)

・メロン

・ファーストフード、マーガリン、乳製品

・アルコール

・砂糖

この辛い季節を少しでも快適に過ごすために!小さなところから対策をしていきましょう。

玄関前にセットしておいて、帰宅したら順番に手を付けていくようにするのもやり忘れがなくおすすめですよ。

快適なお部屋をお探しします♪

あつまる不動産へのお問い合わせはこちらから☆

atsumaru

女性だけの女性による 女性のためのあつまる不動産です♪お部屋探しの際にはお部屋だけでなく周辺環境や駅前の道のり、街灯の数などCHECKしながら女性が安心安全に暮らせる物件を日々ご紹介しております。女性のお部屋探しはあつまる不動産へ♪

-一人暮らし
-